martes, 30 de octubre de 2012

Hacer un resumen



Siempre pensé  que hacer una resumen era fácil; sin embargo, hoy mi di cuenta de lo equivocada que estaba. Me refiero a la tarea de esta semana, la cual requiere hacer un resumen de dos páginas en tan solo diez a doce líneas. Para mí fue difícil hacer el resumen porque  encontré las ideas del autor  un poco desorganizado. Pero me pregunto: ¿lo percibe así  por el hecho de que tenía que resumir las ideas centrales no siguiendo la orden en que fueron presentadas? ¿O eran verdaderamente desorganizadas?
Creo que la falta de organización era una percepción mía que tenía que ver con mi afán de resumir y agrupar las distintas ideas del texto,  y no con el contenido del fragmento  Después de todo, cuando uno escribe presenta sus ideas en secuencia  de párrafos y  no  todas de una vez como se hace en un resumen. En cambio la persona que hace el abstracto no tiene el lujo de dar detalles ni de hacer transiciones entre párrafos;  por lo tanto, la dificultad asociada con la agrupación de las ideas centrales dispersadas a lo largo del texto me parecieron a primer vista como algo desorganizado.
Debo confesar que nunca antes he pensando profundamente sobre los diferentes procesos de la escritura y los distintos puntos de vistas, la del autor, el lector y el lector-autor que interactúa con el texto y que escribe sobre lo que lea como lo hacemos todas las semanas.

lunes, 29 de octubre de 2012

Las etiquetas de nutrición pueden ser engañosas:



Las etiquetas nutricionales pueden causar confusión así que para alimentos que proporcionan esta información, es esencial que uno entiende cómo leer la etiqueta. También es importante reconocer que no todas las etiquetas de los alimentos son creíbles y que es importante tener cuidado con lo que los productos que consume. La cosa más importante a comprender sobre la información nutricional proporcionada en la tabla es que el número de calorías y el porcentaje de cantidad diaria recomendada se basa en el tamaño de la porción, la cantidad de la que se escribe en la tabla. Eso significa que si toma 2.000 calorías al día, la información nutricional que se aplica sólo a una porción indicado en la tabla. Generalmente hay más de una porción en un producto, por ejemplo, en una botella de Gatorade hay 2 porciones y una porción contiene 110 calorías, así que beber de la botella quiere decir ingestión de 220 calorías. También es importante prestar atención al sodio y azúcares. Evite los alimentos y bebidas con alto contenido de sodio y azúcares. Por ejemplo, muchas veces los cereales y meriendas del desayuno son bajos en calorías pero tienen un alto contenido de azúcar. Es importante ser un consumidor consciente y responsable de la salud y entender las etiquetas nutricionales para que pueda tomar decisiones que ayuden a alcanzar sus metas.

Tamaño de las porciones no es el problema:



Comer una porción generosa se ​​ha convertido en sinónimo con comer alimentos no saludables, pero los dos no se equivalen. Si comes lo correcto, usted puede comer todo lo que le lleva a sentirse satisfecho. Las exigencias físicas del cuerpo requieren una dieta muy nutritiva y calórica. Por supuesto, si toma más calorías de las que gasta, usted aumentará de peso. Sin embargo, con el ejercicio y una nutrición adecuada, tamaño de la porción no debería ser un problema. Tamaño de la porción se convierte en un problema cuando la calidad de lo que está comiendo es alta en grasa, azúcar, sodio o grasa saturada. Minimizar salsas para reducir el sodio y azúcares artificiales que no se metabolizan fácilmente en el cuerpo. Elija grasas saludables que se encuentran en el aguacate, nueces y aceite de oliva. Su cuerpo necesita el buen tipo de grasa. Haciendo pequeños cambios en su dieta puede transformar su cuerpo, mejorar su salud, y también le da más energía. Puedes comer todo lo que quieras cuando usted está comiendo los alimentos adecuados.

Levantar pesas no sólo para los hombres:




¿Se siente intimidado en el gimnasio? ¿Es porque usted no sabe cómo utilizar el equipo, o es porque está lleno de hombres? Si usted está disuadido por las máquinas o los hombres, tiene que encontrar una manera de levantar pesas, ya que es un componente esencial de la actividad física que todo el mundo absolutamente debe adoptar. Levantar pesas tiene muchos beneficios que incluyen: mejoras en la coordinación, el metabolismo, la fuerza, la función del órgano, y la flexibilidad de las articulaciones. Si no conoce con el equipo del gimnasio se puede obtener una orientación gratuita por un entrenador personal. También hay muchos recursos en línea donde usted puede ver los tutoriales. Por último, puede usar los pesos libres en lugar de máquinas. Independientemente de su edad o el peso, las mujeres y los hombres activos deben incorporar alguna forma de levantar pesas en su rutina.

El descanso y la recuperación después de hacer ejercicio:



Para aprovechar al máximo su entrenamiento, no pasan más tiempo en el gimnasio, pasar más tiempo de descanso en casa. Su entrenamiento no debe ser más largo que dos horas, especialmente si usted está trabajando solamente sólo en el ejercicio cardiovascular o levantar pesas. Por ejemplo, cuando usted está levantando pesas, usted está desgarrando los músculos. La única oportunidad de recuperarse de este trauma es durante el sueño, cuando su cuerpo se repara las fibras musculares desgarradas, lo que permite el crecimiento. Si usted está haciendo ejercicio y no descansar lo suficiente, no puede beneficiarse de las ventajas que proporciona el ejercicio, ya que no está permitiendo que su cuerpo se recupere. Tomando siestas no le dará los mismos beneficios como obtener una buena noche de sueño. Para la gente activa, parte de su rutina de ejercicios diaria debe ser un plan dormir que incluya por lo menos 7-8 horas de sueño cada noche para maximizar la recuperación.

Cómo añadir variedad a su rutina de ejercicios:


     
Si usted se siente aburrido de su rutina de ejercicios es tiempo de añadir algo nuevo a su programa. El cuerpo se adapta rápidamente a hacer ejercicio y es necesario cambiar y modificar los ejercicios para mantener el cuerpo mejor. Hay muchas maneras divertidas que puede añadir variedad a su rutina y desafiar a su cuerpo de nuevas maneras. Si usted es miembro de un gimnasio puede intentar una clase de grupo para el ciclismo, boxeo o zumba. También, usted puede hacer algunas investigaciones en línea sobre las tendencias de fitness como kettlebells, TRX o entrenamiento de CrossFit. Usted puede aprender a realizar los movimientos básicos de estos entrenamientos y añadirlos a su propio programa. Elija un nuevo ambiente para hacer ejercicio como al aire libre. El otoño es hermoso para hacer su ejercicio cardiovascular al aire libre en una bicicleta, a pie o corriendo junto a los monumentos de Washington DC. Tome ventaja de los rastros de la bici y los parques. Busque clases gratuitas ofrecidas por los gimnasios y estudios de yoga. Para aumentar su compromiso de hacer ejercicio con regularidad también puede pedirle a un amigo a unirse. Si usted comparte intereses similares puede inscribirse en una clase de ejercicios o entrenar juntos para una carrera o competición. Para comenzar, escribe tus objetivos de fitness y piensen en una variedad de maneras de ayudarle a llegar a ellos.

¡Quédese en casa!

Aunque esta información no tiene nada que ver con nuestra clase, vale la pena repetir:
¡Quédese en casa! No hay necesidad para conducir hoy a ningún sitio ya que muchas áreas en el condado de Fairfax están propensas a las inundaciones. Si tiene que salir, no conduzca a través de agua en movimiento en las carreteras. Que el agua estará moviendo rápido e incluso podría mover su vehículo fuera de la carretera poniéndose en una situación aún más peligrosa.
Si usted pierde la luz y tiene un generador, no opere el generador dentro de la casa o en el garaje. Los generadores producen monóxido de carbono que pueda causar la muerte.
Los autobuses (Metro, Fairfax Connector) y los trenes (Metro o VRE) no están en marcha el lunes. SÓLO se transportará el Fastran para las citas de atención médica crítica.
Si usted necesita cualquier información adicional sobre el huracán, puede llamar a la línea directa de información de emergencia del condado de Fairfax  571-350-1300. También puede seguir en la web en lo siguiente:
 Emergency Information Blog
CEAN Text/Email Alerts
www.fairfaxcounty.gov/cean


Llame al 911 para emergencias de vida o muerte o llame al 703-691-2131 para problemas que no son de emergencia para la policía o bomberos. Que mantengan secos y seguros.

miércoles, 24 de octubre de 2012


Hace unos años atrás, recuerdo que para una de mis clases de literatura teníamos que escribir en un blog nuestras reacciones de algunas obras literarias que leíamos.  En aquel entonces era lo más nuevo y lo disfruté mucho.  Sólo lo hicimos en esa clase y después nunca más lo volví a hacer. 

Ahora que se nos ha pedido escribir en nuestro blog, se me ha olvidado totalmente cómo hacerlo. ¡No, no me da vergüenza admitirlo! Sin embargo, esto me ha llevado a pensar en cómo es posible que cuando dejamos de usar ciertas formas de la comunicación electrónica como el “blog” se olvida tan rápido, especialmente cuando estamos bombardeados con otras formas de comunicación como el Facebook o tweeter.  Ahora mismo, siento que no tengo el tiempo de actualizarme con cada nueva forma tecnológica de comunicación que existe.  Tengo que admitir que todavía soy de esas personas que disfruta de una conversación cara a cara o por teléfono, pienso que la voz no puede ser cambiada por un medio tecnológico.  Sí, soy un poco echada a la antigua.  Pero, también me doy cuenta de la importancia de mantenerse al corriente con los medios tecnológicos, porque de haber hecho eso, no estaría escribiendo este corto escrito.

El gerundio


El gerundio

EL otro día en clase se hablaba acerca del gerundio y me quedé con la inquietud de cuándo es que se debe usar el gerundio correctamente.  Después de todo, cuando uno vive muchos años hablando otra lengua , como el inglés,  esta puede influenciar la forma en que se usa el gerundio en español. 

Lo que entendí en clase es que el abuso del gerundio proporciona a la expresión un efecto de monotomía y pesadez.  Veamos este ejemplo encontrado en el libro de Leonardo Gómez Torrego, Manual de español correcto I:

Querido director: Habiendo tenido yo noticias de tus intentos de localizarme y no pudiendo ponerme en contacto por encontrarme fuera de España, me dispongo a escribirte ahora procurando darte los datos referencias a mi direccion para que me escribas pronto contándome tus futures proyectos.   

Este párrafo tiene como un tono jurídico, que por cierto todavía se usa mucho;  Pero, lo que sí se observa es la pesadez que  los verbos como “habiendo: y “pudiendo” presentan aquí.  Gomez Torrego reescribe el parrafo de la siguiente manera.

Querido Director: He tenido noticias de tus intentos de localizarme, pero no he podido ponerme en contacto contigo por encontrarme fuera de España; por ello, te envoi ahora los datos referents a mi dirección con el deseo de que me esribas pronto contándome tus futures proyectos.

Además de que se lee mucho mejor, también notamos que el gerundio está justificado algunos veces, y entonces su uso es correcto.  Este escritor señala que cuando se hace el uso correcto del gerundio, este “produce estilos estilisticos importantes debido a su aspecto imperfectivo-durativo por el que se consiguen imagenes prolongativas de la acción verbal”.

Al final, es el ecritor el que decide dónde y cuándo usar el gerundio, pero no hay que olvidar que no se debe de abuser de él.

 

Con estos amigos para que quiero enemigos





 Muchas veces me confundo con el uso correcto de las palabras en general , y  con su traduccion de inglés a español en particular; especialmente cuando son  falsos amigos. Estas palabras son problematicas no solamente porque no coinciden siempre en el significado con las palabras a las que se parecen, sino que tambien hay occasiones donde existen similtudes entre falsos amigos en su significados menos conocido .

Si tomamos como ejemeplo falsos amigos en español y inglés, observaremos lo fácil que es confudir estas palabras. Para empezar, existen palabras que presenten  el doble de la dificultad que otros falsos amigos por la amiguidad de la relacion que existe entre ellas. Por ejemplo, " asistir vs. to assist", "attender vs. atender".  Asistir en españo,l como todos sabemos,  significa estar presenta en un evento como un concierto o una fiest;  sin embargo, muchas estudiantes angloparlantes de español suelen  utilizar el verbo "asistir" para referirse al acto de proporcionar ayuda. Del mismo modo,  hablantes nativos del castellano pueden equivocarse cuando hablan o escriben en inglés con  la palabra “ asistir”  al usarla en el sentido español de presentarse o concurir a un evento en vez de emplear el verbo “ to attend”. Sin embargo,  y como si todo esto no fuera sufficientemente complicado,  según el diccionaro la palabra “ asistir” también puede significar apoyar, socorrer o amparar en español.  Ademas, en español atender significa oir, eschucar, prestar atencionn asi como entersarse, ocuparse o estar pendiente.

Creo que es comprensible porque a nadie le gusta estos “ amigos”; te sonríen en la cara y te puñalen por detrás.

lunes, 22 de octubre de 2012

Igualdad de la educación superior

Últimamente me ha interesado mucho el tema del ‘Dream Act’ e iniciativas parecidas que les ofrecen a los hijos de inmigrantes indocumentados un camino financiero a la educación superior. En Montgomery College ya hay un programa establecido así para los títulos de dos años, y este noviembre los habitantes de Maryland votarán para extender el programa a las universidades de cuatro años.

Como puedes ver en los comentarios sobre este artículo, hay gente que cree que es un “derroche” de dinero permitir que los estudiantes sin documentos paguen la misma matrícula como los habitantes de Maryland, en vez de pagar como estudiantes de otro estado. Pero la ironía es que las mismas personas que se quejan de esta ley, se quejan también que los inmigrantes indocumentados se benefician, de manera directa o indirecta, de otros tipos de asistencia pública (por ejemplo: comida, salud, vivienda, el sistema jurídico). La verdad es que, en el caso de este programa específico, las familias se han criado en este país, han pagado impuestos, y seguirán viviendo acá por la mayoría de sus vidas. Los que reciben mejor educación usarán menos dinero público a lo largo de sus vidas, entonces el efecto neto para el estado será positivo.

Sin embargo, ningunos datos convencerán a los opositores de que sea buena idea. Creo que al final es racismo y perjuicio que les persuade, no la verdad.

domingo, 14 de octubre de 2012

Pensando de diccionarios


DesEquiLIBRO....Este curso me ha convertido en mejor usuaria de los diccionarios.  Siempre he sido muy amiga de los diccionarios bilingües y todavía prefiero buscar sinónimos en mi primera lengua (inglés) para confirmar los significados que analizar los diferentes significados en un diccionario monolingüe español. De los recursos en línea, soy amiga de www.wordreference.com, pero hasta recientemente evitaba la www.rae.es si no fuera absolutamente esencial. Ahora voy acostumbrándome a los diferentes diccionarios, tratando de usar el Diccionario Clave y el Diccionario Panhispánico de Dudas que una amiga me prestó para este curso. Me gusta tener estos libros grandes y pesados, pero la facilidad de buscar palabras sin dejar la pantalla de la computadora me atrae a los diccionarios en línea. Un sitio que estoy usando más es www.ideasafines.com.ar porque, aunque es un poco difícil de leer, muestra conexiones interesantes.  Lo bueno de las búsquedas en línea es que puedes seguir un enlace a algo aún más interesante. De www.ideasafines.com  llegué a un sitio que me divierte mucho: http://desequilibros.blogspot.com.  Allí se puede leer, por ejemplo, varias listas de las palabras que empiezan o terminan con Z. Recomiendo este blog a todos por sus juegos de palabras y charla interesante sobre la lengua.

sábado, 13 de octubre de 2012

La escritura

Para mi la escritura ha sido uno de los mayores problemas que he tenido desde que estaba bastante joven. Lamentablemente  nunca he sido buen escritor. Mi problema con la escritura empezó a temprana edad cuando emprendí mis estudios debido a que no me gustaba escribir y segundo mi ortografía era horrible. A pesar de todo esto me di cuenta de que la escritura es una base fundamental no solo profesional pero también artística y creativa del hombre y la mujer. Sin la escritura es imposible expresar  lo que queremos o sentimos. Esta realidad me tocó vivirla durante mis primeros años universitarios. Me encontré las tareas bastante desafiantes porque eran en inglés y no me sentía nada cómodo escribiendo en inglés debido a que es mi segunda lengua.  Gracias a las tareas y la ayuda  de diferentes maestros pude  sobrepasar un poco el temor de escribir y  escribo mejor que antes. A pesar de esto necesito seguir poniendo esfuerzo y dedicación para poder llegar hacer un buen escritor

lunes, 8 de octubre de 2012

Comentarios de las noticias

Obtengo las noticias del periódico de Washington Post y New York Times, los programas de televisión de BBC, NPR y Al Jazeera.  A mí me parece muy pesado ver las noticias de los programas locales y no creo que la noticia del mundo con Diane Sawyer sea muy internacional.  Tengo curiosidad de encontrar noticias más interesantes que tengan un punto de vista más amplio.  Me gusta escuchar las noticias y eventos que suceden en otros países.  Estoy agotado por los analistas políticos y los informes sobre la guerra en Irak y prefiero un programa de noticias como la PBS News Hour que cuenta discusiones más breves sobre una variedad de temas, por ejemplo de cultura y la educación.  También pienso que la cobertura mediática pueda beneficiarse de un enfoque más positivo de incluir historias de los logros y el patrimonio.

domingo, 7 de octubre de 2012


La importancia de un amplio vocabulario y un buen diccionario

Me ha gustado mucho el capítulo sobre el vocabulario que teníamos que leer esta semana, ya que la información que contiene es algo que siempre nos puede ser útil, ya sea para nuestras tareas o ensayos académicos, ya sea para redacciones en otros entornos. Por ejemplo, últimamente me he encontrado en una situación donde a menudo tengo que escribir evaluaciones a cerca de servicios que recibimos y muchas veces es importante encontrar un balance entre ser objetivo y proporcionar una crítica imparcial y evitar que mis comentarios sean percibidos como ataque.  Escribir este tipo de reportes pueda que parezca fácil al principio pero no lo es, ya que no se trata solamente de saber escribir bien o tener un buen dominio del idioma, sino que también requiere que uno tenga el vocabulario apropiado al entorno y saber escoger el tono adecuado.

Además, este capítulo me ha dado pistas sobre cómo uno puede usar mejor los diccionarios y eso ayuda mucho porque siempre consultamos diccionarios, pero desafortunadamente, muchas veces no los  sacamos el máximo provecho por no estar completamente familiarizados con los detalles que contienen. En especial encuentro la explicación que ofrece la autora a cerca de los diccionarios de uso muy beneficioso.  No sé si esto les pasa a ustedes también pero a menudo me enfrento con el problema de no poder distinguir si una palabra es común, y todo el mundo la puede comprender, o si  es arcaica, o es técnica y se reserva su uso a ciertos campos. También, los diccionarios proporcionan información acerca del uso correcto de las proposiciones, un tema que me cuesta mucho trabajo y en el cual me equivoco mucho.

 Espero que a ustedes también les haya gustado el capítulo de esta semana y que sobre todo les sea útil.
  

viernes, 5 de octubre de 2012


En otra clase de literatura que estoy tomando, liemos sobre el exilio en, “Reflections on Exile”, escrito por Edward Said. El autor discute el tema del exilio: lo que es un exiliado, los diferentes tipos que existen (emigrados por ejemplo) y sobre todo la experiencia que ellos pasan. Me intriga mucho la parte donde el habla sobre el exilio voluntario. Said trata en particular el caso del reconocido autor irlandés, James Joyce, y como él se exiliaba voluntariamente para inspirar su vocación de escribir. Joyce creaba una riña con su país para mantener una fuerte oposición en contra la familiaridad. Por lo tanto cada vez que el sentía que su relación con Irlanda podría mejorar  el inventaba otro incidente para justificar su ausencia voluntaria. Ahora, para no desviarme de mi propósito y de nuestra clase, que es un taller para la escritura. El exilio ha creado una forma literaria en la cual estos autores han podido aplicar el aislamiento y la perdida que han sufrido a manifestarla en forma de escritura. Entonces, esto nos da otro ejemplo de como los escritores buscan formas de mantener la chispa vive en su vocación.

Por si les interesa leer el ensayo: http://www.dartmouth.edu/~germ43/pdfs/said_reflections.pdf

miércoles, 3 de octubre de 2012


Las ventajas de no ser hablante nativo del español

Ayer por la tarde, mientras estaba en el “shuttle” de la universidad, escuché, sin querer,  las quejas de una estudiante sobre sus cursos, y como en particular le resultaba difícil escribir, ya que su lengua materna no es el inglés. La estudiante, cuyo porte y alta voz expresaban frustración y enojo, también se quejaba del hecho de que se siente en una posición de desventaja en comparación con los otros estudiante en su clase que son angloparlantes. Sus quejas me suenan familiares porque a mí también me pasa lo mismo. Muchas veces pienso que lo que escribo no es lo suficientemente bueno, y en gran parte porque me comparo con mis pares cuyo primer idioma es el español. Preguntas como, ¿eso se puede decir en español? ¿O no suena inglés? siempre pasan por mi cabeza. Al final me consuelo con  el hecho de que estoy haciendo lo mejor que pueda, pero aun siendo así demoro mucho para escribir, y no por falta de ideas sino por nervios.

         La desventaja de esa tipo de pensamiento negativo radica en el hecho de que uno empieza a sentir incomodo cada vez que quiera escribir, lo cual influye la calidad del trabajo escrito, y que además  le quita a uno el ánimo y el entusiasmo necesarios para redactar.  Por lo tanto, este semestre decidí cambiar de actitud. Después de todo, uno no tiene porque conformarse con las cosas. Siempre hay espacio para cambiar y mejorar, no solamente en cuanto a  la escritura, sino que también con nuestros pensamientos sobre lo que escribimos. Muchas veces los estudiantes no nativos del español no se dan cuenta en las ventajas, por pocas q sean, que tienen sobre los nativos. Por ejemplo, la falta de seguridad en nuestra escritura nos hace buscar distintas maneras para mejorarnos : consultamos  diccionarios o  corpus para diversificar nuestro vocabulario y tratamos de encontrar varios modos para expresarnos. Otras veces revisamos los foros de español  para ver si los problemas que se nos presentan fueron discutidos y así logramos a resolverlos. Por consecuencia, adquirimos vocabulario y  locuciones que antes no conocíamos, lo que  mejora nuestro estilo y nos ayuda a desarrollar como escritores. Además, aprendemos mucho porque erramos mucho. Y no hay como un error penoso delante de una aula entera para aprender y no repetirlo.  De tal modo los retos que se nos presentan nos empujan al camino del mejoramiento y nos ayudan a crecer como escritores y hablantes de una lengua no materna. 

A ver si tomo mi propio consejo y empiezo a escribir a menudo. 


Encontré este artículo en El País de España y cuando vi de quien se trataba, inmediatamente entre a mirarlo. Siempre me fascinó la capacidad intelectual que tienen los grandes autores como J.K. Rowling y J.R. Tolkien. Escritores que posean tanta creatividad que son capaces de crear mundos enteros para la fantasía de sus libros. ¿Cómo siguen escribiendo obras como las de ella después de tener tanto éxito? La entrevista trata el lanzamiento de su nuevo libro que no tiene nada que ver con el mundo mágico de Harry Potter. Ella también habla de que no ha llegado al punto de tener la mente en blanco porque le encanta escribir. Ella habla sobre la dificultad de buscar tiempo para escribir por los compromisos que tiene todavía por su libro famoso y sus hijos. Ella reconoce que nunca volverá a tener el éxito que tuvo con su gran serie mágica pero sigue escribiendo. En fin, es claro que para la escritura hay que tener creatividad y para poder seguir escribiendo hay que buscar como enfervorizar la inspiración.    


http://cultura.elpais.com/cultura/2012/10/02/actualidad/1349205294_822842.html

lunes, 1 de octubre de 2012

Autora publicada

Este verano trabajé como voluntaria para organizar un evento patrocinado por el National Capital Language Resource Center (NCLRC). Después del evento, una coordinadora del NCLRC me pidió que le ayudara con el boletín de noticias que prepara para los miembros del centro (¡unas 30,000 personas!). La persona que normalmente escribía un artículo regular sobre la tecnología no había podido escribirlo, y la editora tenía pocos días para preparar algo. Como el tema del evento que organizamos fue la tecnología, hicimos una lista con algunas cosas e información que aprendimos en el evento, pero no había tiempo para hacer mucho más.

Cuando acercaba el próximo boletín, la editora me preguntó si estaba interesada en escribir ese artículo regularmente, y le dije que sí, aunque nunca había hecho algo así. Había que entregar el primer artículo este fin de semana, y el boletín se publica el 15 de octubre. La verdad es que estaba un poco nerviosa escribir algo para el público, pero pensé en lo que hemos aprendido en esta clase y me ayudó muchísimo. Me emociona mucho poder compartir mi artículo con mis colegas y familiares. ¡Les avisaré cuando esté disponible!