La  ansiedad de los exámenes finales

 Llegamos casi al final del semestre y para muchos estudiantes las próximas semanas presentan un  gran reto, ya que tienen  la tarea difícil de hacer un balance entre el trabajo, los estudios y las obligaciones familiares incluyendo un sinfín de fiestas: acción de gracias, navidad  y la fiesta del  fin de año.  Aunque muchas de estas fiestas llegan después de  que termine el semestre, los preparativos empiezan temprano. Para mantener el balance y no dejarse agobiar por la ansiedad y los nervios hay que conservar la calma porque sin ella uno se pierde y especialmente cuando se trata de  estudiar para un examen final, entregar un trabajo de investigación o hacer presentaciones.  Sea cual sea lo que le espera en estos  días relájense y empiecen  a planear para que puedan cumplir con sus compromisos sin tener que estar presionados por la escasez del tiempo. Dividir el trabajo en pequeñas secciones, concretar fechas para cumplir cada sección así como intercambiar ideas y discutir sus temas de trabajo final con sus compañeros pueden ayudarles. Aquí les deje un enlace que ofrece algunos consejos para combatir la ansiedad ante los exámenes finales que espero que les sea provechoso.

Debo aclarar que todos estos consejos son más recordatorios para mí que ustedes, ya  que sufre de ansiedad relacionada con los exámenes, trabajos finales y cualquier cosa que tenga que ver con fechas o horas de cumplimiento.